Thu, 08 / 2015 | helios

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai của mẹ có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Những thực phẩm bổ dưỡng dành cho bà bầu thì hầu như ai cũng biết, nhưng khi mang thai không nên ăn gì thì không phải mẹ nào cũng lưu tâm. Hãy […]

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai của mẹ có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Những thực phẩm bổ dưỡng dành cho bà bầu thì hầu như ai cũng biết, nhưng khi mang thai không nên ăn gì thì không phải mẹ nào cũng lưu tâm.

Hãy cùng tìm hiểu xem phụ nữ mang thai không nên ăn gì để con luôn khỏe mạnh nhé!

1. Đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh hoặc ương ương (chưa chín hẳn) có chứa rất nhiều mủ và enzym có thể gây nên những cơn co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sẩy thai, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ.

Ngược lại, đu đủ chín có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng. Do đó, hãy tránh xa đu đủ xanh, đu đủ chưa chín là thường xuyên bổ sung đu đủ chín để thai nhi phát triển khỏe mạnh nhé!

2. Dứa

qua-dua

Thành phần bromelain trong quả dứa có khả năng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và thúc đẩy quá trình sản xuất các chất gây phá thai. Ngoài ra, dứa cũng có thể gây nên những triệu chứng dị ứng thường gặp như mẩn ngữa, táo bón, nóng ran… rất không tốt cho phụ nữ mang thai.

3. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Hiện nay vẫn còn khá nhiều quan điểm trái ngược nhau về công dụng cũng như tác hại của đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Trong đó, có nhiều nghiên cứu khoa học khẳng định đậu nành gây ảnh thưởng tới khả năng sinh lý của nam giới và gây nên những vấn đề bất thường ở cơ quan sinh sản của bé trai.

Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, sau 3 tháng đầu mang thai phải tránh xa loại thực phẩm này thì mẹ bầu có thể uống khoảng 300ml sữa đậu nành mỗi ngày.

4. Nhãn

Nhãn là hoa quả phổ biến của mùa hè thu, có tính nóng, do đó, ăn quá nhiều nhãn sẽ khiến mẹ bầu mắc chứng táo bón, làm xấu da và xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi. Thậm chí có khá nhiều trường hợp mẹ bầu phải nhập viện điều trị vì ngộ độc nhãn.

Ngoài 4 thực phẩm trên, trong thai kỳ, mẹ bầu cũng nên tránh sử dụng chất kích thích, thuốc kháng sinh và tuyệt đối không sử dụng các viên uống bổ sung vitamin một cách bừa bãi. Tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi có thai không nên ăn gì để có thể xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng và cơ địa của bản thân, giúp con yêu luôn khỏe mạnh./.

>>>Xem thêm: Cho thuê xe cưới

Bài viết cùng chuyên mục