Home / Dinh dưỡng cho bé / Tìm hiểu về thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
thuc-don-cho-tre-6-thang

Tìm hiểu về thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi là một trong những vấn đề được nhiều các bà mẹ quan tâm, vì trong giai đoạn này là giai đoạn đầu tiên của trẻ khi làm quen với ăn dặm, ngoài những thời gian cho bé ăn dặm hợp lý, chúng ta cũng cần chú ý đến các món ăn dặm cho bé 6 tháng sao cho phù hợp.

Giai đoạn tháng thứ 6 của trẻ lúc này sữa mẹ không còn đủ dinh dưỡng để cung cấp cho trẻ phát triển mà còn cung cấp những dinh dưỡng bên ngoài, lúc này các mẹ nên tạo ra những thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng, cho trẻ tập làm quen với những thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên cũng không nên ngừng bú sữa mẹ vì lúc này sữa mẹ vẫn còn rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ.

thuc-don-cho-tre-6-thang

1. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi.

– Đối với bữa sáng của trẻ bạn nên cho trẻ sử dụng bột ăn dặm dành cho trẻ và tốt nhất bạn nên chọn cho trẻ những loại bột ăn dặm có nguồn gốc từ lúa mạch, gạo lứt và yến mạch.. Trước khi chế biến cho trẻ ăn bạn nên chú ý những hướng dẫn của nhà sản xuất để cho bé ăn theo tỉ lệ nhất định.

– Bữa trưa ngoài việc cho trẻ ăn bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi ra thì bạn cũng nên cho trẻ ăn thêm 2 muỗng trái cây, rau củ xay thật nhuyễn như khoai lang, khoai tây, cà rốt, xoài chín và bí đỏ..

– Bữa tối bạn cho trẻ ăn ít hơn một chút từ 1 đến 2 muỗng bột ăn dặm cho trẻ sơ sinh, kết hợp cùng với một chút thịt bò để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, nấu ăn chung với các loại rau củ được chế biến xay nhuyễn nấu bột cho trẻ.

thuc-don-cho-tre-6-thang2

2. Nguyên tắc dinh dưỡng ăn dặm cho trẻ 6 tháng.

Để có những chế độ dinh dưỡng phù hợp và vừa đủ đối với trẻ 6 tháng tuổi thì các mẹ nên chú ý đến những tỉ lệ các chất dinh dưỡng như đạm, hoa quả, sữa thay đổi các nguyên liệu thức ăn hàng ngày để co một chế độ thực đơn cho trẻ hợp lý và phong phú.

 Trong giai đoạn này thực phẩm tốt nhất cho trẻ là các loại rau củ quả. Sữa mẹ vẫn giữ được vai trò quan trọng trong việc cung cấp sức đề kháng cho trẻ.

3. Những lưu ý khi cho trẻ tập ăn dặm 6 tháng tuổi.

– Hạn chế cho trẻ ăn những thức ăn có quá nhiều đạm như cá, thịt..

– Đường là thực phẩm được sử dụng ít nhất có thể.

– Tư thế khi ăn cần bế cho trẻ ngồi dậy ăn tránh những trường hợp trẻ bị nôn trớ.

– Những trẻ từ 6 đến 9 tháng tuổi, thực đơn cho trẻ ăn dặm chỉ từ 2 đến 3 bữa, những trẻ gầy hơn bạn cũng có thể cho chút dầu ăn vào bột để bổ sung chất béo.

Những kiến thức về thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trên, giúp các mẹ có những cách chăm sóc con mình từ những bước phát triển đầu đời.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *